General Riera
PAPPS. Programes supervisats de prevenció i promoció de la salut
1. Programa d'exercici físic per a l'esquena. Escola Balear de l'Esquena (EBE)
Si té mal d’esquena, ha de saber que un programa d’exercici físic adequat és eficaç per prevenir-lo o disminuir el dolor i millorar la qualitat de vida.
S’AiguaBlava en col·laboració amb la Fundació Kovacs i l'Escola Balear de l'Esquena (EBE) realitza programes d’exercici individualitzat amb un seguiment constant d’un grup multidisciplinari format per metge, fisioterapeutes, Llicenciats en Educació física i tècnics esportius, dirigits a:
- Persones que pateixen o han patit lumbàlgia, dorsàlgia, cervicàlgia, hèrnies discals, escoliosi, espondilolisi, espondilolistesi, estenosi, artrosis, ciàtica, contractures musculars.
- Persones que vulguin iniciar un programa preventiu d’exercici físic per a l’esquena.
- Aquest programa es realitza tant a la sala com a un mitjà aquàtic i sempre en grups reduïts (màxim 5 persones).
Per a més informació dirigir-se a l’apartat de documentació.
2. Programa “Actiu per Viure”
El programa supervisat ACTIU PER VIURE respon a la demanda dels clients de s’AiguaBlava i en definitiva de la societat per millorar la seva qualitat de vida mitjançant hàbits de vida saludable com l’exercici físic i la alimentació i que necessiten de una supervisió constant per assolir els seus objectius de forma eficaç i segura.
Perquè realitzar un programa supervisat:
- Major eficàcia en l’assoliment dels objectius
- Beneficis demostrats.
- Evitar lesions.
- Adaptació de l’exercici a les característiques individuals
- Aprenentatge significatiu, caminar cap a l’autonomia
- Augment de la motivació i adherència
Aquest programa és la resposta a totes aquelles persones que, conscients de la importància de realitzar exercici per al manteniment i millora de la salut, presenten:
- baixa condició física (sedentaris),
- sobrepès i/o obesitat,
- factors de risc cardiovascular,
- patologies de l’aparell locomotor
- i en definitiva, qualsevol dolència en que l’exercici esdevé pilar fonamental pel seu tractament.
PROCEDIMENT DEL PROGRAMA
- Prescripció mèdica d’exercici físic
- Inici del programa supervisat (exercici físic, nutrició i fisioteràpia)
- Seguiment i evolució
- Assoliment d’objectius
- Alta del programa i inici d’un programa de manteniment
|
|
